Всем девушкам очень хочеться быть красивыми. А красота для многих ассоциируется со стройной фигурой. Я имею ввиду именно зрительную красоту. И сколько бы не твердили миру, что главное внутреннее содержание, внешность имеет в образе девушки не последнее ме
- раздел: Статьи: Диетология
Диета для красавиц
Всем девушкам очень хочеться быть красивыми. А красота для многих ассоциируется со стройной фигурой.
Я имею ввиду именно зрительную красоту.
И сколько бы не твердили миру, что главное внутреннее содержание, внешность имеет в образе девушки не последнее место.
Диетологи со всего мира стараются придумать для нас любимых универсальную и вкусную диету. И знаете, по-моему у них это получилось. Диета так и называется - Диета для красавиц. Вся диета основана на супчике. Скажу даже больше - на полезном овощном супчике. Соотвественно и весь остальной рацион построен именно на супе.
По заявлению экспертов, благодаря такой диете похудеть возможо всего за три недели.
Вот рецепт этого чудо=супа, который является отличным сжигателем жира и приносит колоссальную пользу организму. согласитесь так приятно худеть без вреда для организма.
Рецепт супа:
Вам потребуется: 6 средних луковиц, 2—3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 перца, 1 огурец, 1 морковь, соль. Варить 10 мин. на большом огне и потом на медленном до готовности. Соль по вкусу. Без жиров, бульонов и т. п.
Вот такой рецепт, попробуйте и вы поймете, что все гениальное - просто!
Конечно в течении диеты нуно есть не только суп но и другие довольные вкусненькие продукты.
Вот их список:
Из фруктов можно есть яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве).
Из овощей — в основном огурцы, помидоры, свекла. Все продукты только сырые — в смысле не маринованные, не соленые.
Листовые овощи — зеленый лук, укроп, петрушка, листья салата.
Пить можно только минеральную воду.
Употреблять надо именно то, что указано в плане, если в этот день в нем нет овощей или фруктов, значит, их есть нельзя, если только листовые овощи, значит, только они, если бананы, сок по плану только в один день, то - только в этот день.
Сахаросодержащие продукты (мед, варенье, шоколад и т. п.), хлеб, масло, сыр, жиры, а также алкоголь в любой форме исключаются полностью. Пропустил рюмочку — начинай диету сначала.
После 18 часов есть нельзя вообще.
Ну и в оконцовке план диеты:
1-й день
Суп, фрукты, вода.
2-й день
Суп, фрукты, овощи, 3 печеные картошки с растительным маслом (немного), вода.
3-й день
Суп, фрукты, овощи, вода.
4-й день
Суп, фрукты, овощи, можно 3 банана, 0,5 л молока или кефира, можно воду.
5-й день
Суп, 200 г отварной говядины, помидоры, можно воду.
6-й день
Суп 1 раз, 200 г отварной говядины, листовые овощи, вода
