Медицинские статьи - Гармония с собой поможет не болеть

Добропорядочные хозяйки лепят их вручную.  прочитать…
О, американская еда! Кто только ее не критиковал!  прочитать…
Череда новогодних праздников - это бесконечное застолье.  прочитать…

Гармония с собой поможет не болеть

Статьи

Как часто мы слышим слова «все болезни от нервов» или «у нее это на нервной почве»! Поверьте, это не просто крылатые фразы, это - реальность. Взаимосвязь души и тела (psichoe - душа, soma - тело) определяется специальным термином - психосоматика.

Многие наши болезни появляются вследствие стрессов и переживаний. Отрицательные эмоции ослабляют организм, делают его более уязвимым для болезней. Разные эмоциональные переживания влияют на различные органы и части нашего тела.

В основе психосоматики лежит простой механизм психологической защиты. Это вытеснение. В нашей жизни периодически возникают неприятности, о которых мы стараемся забыть. Эти проблемы могут возникать на социальном и психологическом уровнях: межличностное общение, нереализованные желания, подавленные эмоции. Но если мы отметаем их, отказываемся  анализировать, происходит вытеснение - проблемы переходят на физический уровень, уровень тела и физической боли.

Нарушения в пищеварительной системе, гастрит, язва - все эти болезни могут быть именно психосоматическими реакциями на повышенный уровень стресса. В тяжелые жизненные периоды обостряются кожные заболевания. Вот, например, боли в спине. Скорее всего, мы обвиним в них неудобный стул или диван, в то время как очень часто проблемы со спиной - сигнал о том, что вы чувствуете недостаточную поддержку со стороны близких. При этом необязательно, что поддержки действительно мало, но вам ее не хватает, при этом не признаетесь в этом чувстве даже себе. В результате проблема пытается достучаться до сознания через физическую боль.

Психосоматика может объяснить очень многое. Например, головные боли часто свидетельствуют о страхе и неуверенности, излишней самокритике. Мигрени характерны для раздраженных и чрезмерно стремящихся к совершенству людей. Беспокойство о деньгах отдается проблемами в пояснице. Проблемы со слухом и зрением - загнанное далеко в подсознание нежелание кого-либо или что-либо видеть и слышать.

Даже травмы - ссадины, ушибы, переломы - это мольба вашего организма об отдыхе и покое. Логично предположить, что ем сильнее вы себя загоняете, тем сильнее вам может аукнуться это в будущем.

Совсем недавно со мной был такой случай. Меня бросил парень. Расставание было для меня очень тяжелым, хотя внешне я старалась не подавать виду, мы продолжали общаться и встречаться в общей компании. Через некоторое время у меня сильно начала болеть шея. Времени проходить курсы лечебного массажа, которые рекомендовали все окружающие, категорически не было. И я позвонила знакомому, который увлекался изучением психосоматики. Услышав описание боли, он тут же выдал: причина - чувство вины. Я рассмеялась - откуда, бросили же меня. Но так как шея продолжала болеть нещадно, времени на поиск и посещение мануального терапевта не было, я начала думать. Часто быть честной с самими собой даже труднее, чем с близкими людьми, ведь свой организм невозможно обмануть. После долгих и спокойных размышлений я поняла, что до сих пор думаю, что я сделала что-то не так, что считаю себя виноватой в нашем разрыве. Еще некоторое время ушло на то, чтобы смириться с мыслью, что возможно, это действительно так. Но сделанного не вернешь, былых отношений больше не будет. На следующий день боль прошла, будто ее и не было. Я смогла заглянуть внутрь себя и вернуться к гармоничному состоянию, организму больше не нужно было заставлять меня анализировать мои психологические проблемы.

Безусловно, существует масса болезней, которые одним «самокопанием» не вылечишь. Посещение врачей - необходимая процедура, в том числе и в профилактических целях.

Но все же, в следующий раз, когда у вас что-нибудь заболит, не кидайтесь сразу к аптечке за «нужной таблеткой». Задайте себе вопрос «Что у меня болит и почему?» Отвечая на него, думайте не только о физической боли, но и о душевном и эмоциональном состоянии.

Мария Серова специально для ameno.ru


- Источник информации: Женский журнал ameno.ru

Последние известия




  • Дети не всегда с аппетитом едят даже праздничные блюда, но если ты приготовишь угощения с сюрпризами, твой ребенок с... »»»



  • Специалисты бьют тревогу: в магазинах Москвы появилось фальшивое шампанское. Обмануть обычного потребителя легко. »»»



  • Модные тенденции есть даже в гастрономии. Современные люди, желающие «быть в плюсе», стремятся им соответствовать. »»»



  • «В первом носе солирует тон поджаренной хлебной корочки, во втором – добавляется легкий аромат цитрусовых и акации», –... »»»



  • Креветки, раки, лобстеры, крабы – все представители многочисленного семейства рако­образных достойны занять место на... »»»






О влиянии неона на здоровье можно прочитать на сайте "Неон- подсветка интерьера"



.::. .::.