Статьи: Диетология
Когда мы с Вами рассмотрели общие принципы похудения, можем обратиться к дополнительным способам похудения. Итак, сейчас мы поговорим о том, какую операцию выбрать, чтобы эффективно похудеть и не набрать вес снова? К сожалению, однозначного ответа на этот
Сейчас мы поговорим на такую животрепещущую тему, как липосакция (или хирургическое удаление жира). Хотя бы раз в жизни каждый из нас покупался на рекламу этой потрясающей и, на первый взгляд, эффективной методики похудения и мечтал получить стройность та
Я хочу вам рассказать о самой древней утренней гимнастики. В этой гимнастике нет минусов, есть только одни плюсы. Хотя нет, один минус все же есть, это непостоянный партнер, потому что от такой гимнастики могут появиться неприятности, такие, как например,
Степпер Степпер (от англ. "step" — шаг) — очень эффективный кардиотренажёр, несмотря на то, что он является самым простым видом кардиотренажёров. Регулярные тренировки на степпере снижают вес, улучшают работу сердечно—сосудистой, кровено
Поговорим об электромиостимуляции (ЭМС)?Да, старайтесь не забывать о том, что с целью максимальной эффективности её желательно применять в сочетании с низкокалорийной диетой. Всё оборудование состоит из ящика с микропроцессором, регулирующим электрический
Время, которое отводится на тренировку зависит от уровня Вашей подготовленности. Если Вы занимаетесь менее года, то Ваша тренировка не должна длиться более часа. Если Вы достаточно хорошо подготовлены, Ваша тренировка может продолжаться 2-3 часа. Професси
"Ушки"- одна из самых распространенных проблем современных женщин. Как же её решить? Чаще всего с помощью силовых тренировок. Правильно ли это? Мало поставить цель, важно правильно выбрать способ её достижения. Мало кто скажет, что "ушки"- это мышцы. Боль
Вы так долго ждали этого Чуда, и оно, наконец, произошло! Вы беременны. Наступает самый радостный и очень ответственный период в жизни женщины. Вы должны выносить и родить здорового и крепкого малыша. Беременность и роды являются своеобразным испытанием в
Грудные мышцы, над которыми находятся молочные железы, можно увеличить упражнениями. В этом случае форма груди однозначно улучшится. Женщинам подходят практически любые упражнения для развития мышц груди. Самое простое и доступное - это отжимания. Есть не
