Статьи: Диетология
Какую часть своего тела вы любите больше всего? Думаю я не ошибуь если предположу, что это ягодицы. А сколько же усиилий нам, девочки, требуется для того чтобы они выглядили упругими, крепкими, гладкими? И к сожалению не всем от природу достались ягодицы
Всем известно, что красивые, стройные ножки обладательниц слабого пола всегда магически приковывают взгляды окружающих мужчин. Предлагаем вам комплекс упражнений для моделирования красивых ножек. Упражнение 1 И. п. — стоя, ноги вместе, руками сзади
Как выяснилось, специальные антицеллюлитные ванны все базируются на обычной морской соли, но только без добавок, причем 1 кг на ванну. Продается такая соль в аптеке, и килограммовая упаковка стоит около 30-50 рублей. Сеансов должно быть 10-15, через день,
На книжных прилавках немало литературы, рассказывающей, как похудеть при помощи различных диет. А вот известный американский врач Пол Дж. Варнас делится с читателями тем, как похудеть, не очень-то придерживаясь строгой и изнуряющей диеты. Таких способов а
Этому искусству, этой системе, объединяющей физическую и психическую культуру, нелегко дать определение. Ее смысла и целей не разъяснить в нескольких словах. В преимуществах этой системы лучше всего убеждает практика ее постепенного освоения. Йог даже
Почему салату дано такое, скажем, не совсем кулинарное название, совсем нетрудно догадаться, поскольку приготовленный определенным образом овощной салат станет чем-то вроде метлы, выметающей всю грязь из толстого кишечника в процессе его чистки. Поэтому,
Предлагаемые комплексы упражнений направлены на укрепление мышц живота, и при соблюдении правил аэробной тренировки - на сжигание жира в области работающих мышц. Перед выполнением упражнений надо провести разминку. Лучший варианты разминки - бег 15-30 мин
Любой массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью во избежание разрыва капилляров и раздражения стенок сосудов. В противном случае произойдет увеличение объема интерстициальной жидкости в соединительных тканях и, следовательно, увеличение
Вам понадобится всего несколько минут - всего 3 упражнения и 6 минут и Ваше тело станет безупречным! На самом деле мало кому известно, что всего три упражнения способны воздействовать на всё наше тело и привести его в тонус целиком. Всё, что нам потребует
